Wie oft nimmst du dein Handy zur Hand? Wie oft am Tag entsperrst du den Bildschirm, nur um mal zu sehen was so los ist? Wie viel Zeit verbringst du auf social media und was hat dir das am Ende des Tages gebracht?
Es ist ein Dilemma mit dem Smartphone… auch ich habe es ständig bei mir. Gehe keinen Meter ohne. Manchmal habe ich es dabei, weil ich ja bestimmt ein Foto machen muss. Manchmal, weil ich Angst habe etwas zu verpassen. Manchmal einfach aus Langeweile. Wartezeit überbrücken? Handy raus und scrollen… Doch was passiert? Am Ende habe ich das Gefühl die Zeit ist einfach weg. Sinnlos dahin geflossen.
Ja, ich nutze Instagram und Co. für Inspiration und Information. Und ja, es hat mir auch schon viele gute Impulse gebracht. Aber 5 mal in der Stunde nachzuschauen ob es etwas Neues gibt macht einfach keinen Sinn.
Ja, ich habe manchmal Angst eine Nachricht zu verpassen. Aber dann habe ich das Gefühl, dass ich die ganze Zeit unterbewusst warte. Auf was auch immer. Und am Ende habe die Zeit mit Warten verbracht, statt etwas Sinnvolles zu tun.
Ich mach das jetzt anders. Ich bin jetzt raus! Ich sitze beim Arzt und warte. Und dann sitze ich einfach und warte. Nichts weiter. Ich sitze am Treffpunkt und warte. Und dann sitze ich einfach und warte. Nichts weiter. Das ist gar nicht so einfach. Aber so effektiv.
Ja, auch ich nutze das Handy als Wecker am Bett und es ist das erste was ich morgens in die Hand nehme. Und dann schalte ich auch direkt den Flugmodus aus um zu schauen ob über Nacht etwas wichtiges passiert ist.
Auch das mache ich jetzt anders. Ich schalte das Handy um 21 Uhr aus und schalte es nicht vor 8 Uhr wieder ein.
Das sind meine Grenzen, meine Zeit und meine Gesundheit. Ich mach das jetzt einfach mal so. Wenn du mich erreichen möchtest, dann sei dir sicher, ich melde mich! Vielleicht nur nicht sofort…
An dieser Stelle mag ich dir auch noch einen Buchtipp mitgeben:
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